Wohlfühlgewicht

Vor meinen Kindern schwankte mein Gewicht bei ca. 70 kg. Wenn ich mal 75 kg erreicht hatte, wusste ich, dass ich wieder etwas tun muss. Und damit war ich eigentlich sehr glücklich – natürlich wäre ich gerne etwas schlanker gewesen, aber der Aufwand dafür kam für mich nicht in Frage. Zwischen 70 kg und 75 kg war mein Wohlfühlgewicht – das konnte ich gut halten, ohne viel dafür zu tun.

Nach den Kindern hatte ich es auf 105 kg geschafft, wobei ich immer allen erzählte, ich hätte 99 kg, denn ich wollte nicht mal mir selber eingestehen, dass ich die 100-er Marke geknackt hatte. Ich war sehr unglücklich – fast schon depressiv – so hatte ich mir das nicht vorgestellt. Am Spielplatz konnte ich nicht so mit meinen Kindern spielen, wie ich es wollte – ich kam schnell außer Atem beim Stiegensteigen und Radfahren mit den Kids versuchte ich zu meiden, wo es ging. So probierte ich jede Diät aus, die ich nur irgendwo finden konnte und nahm auch immer ein paar Kilo ab – aber schwups waren die (und manchmal noch ein paar mehr) wieder oben.

 

Zu der Zeit hatte ich schon einige Produkte von FOREVER probiert und war vor allem von den Pflegeprodukten beeindruckt, aber an das Gewichtsmanagement-Programm glaubte ich nicht so richtig. Irgendwann kam der Punkt der absoluten Verzweiflung (bei 105 kg) und ich startete mit dem Clean9 Programm. Anschließend dann das ganze F.I.T. Konzept – und jedes Mal, wenn ich mit dem Gewicht wieder ein bisschen anstand, machte ich ein Clean9 zwischendurch.

 

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So schaffte ich es innerhalb von 1 1/2 Jahren auf 65 kg. Ich war begeistert! 40 kg in 1 1/2 Jahren zu verlieren ist eine ganz schöne Leistung – es war auch nicht ganz einfach. Ich war wirklich diszipliniert, hielt mich gut an den Ernährungsplan und machte wirklich jeden Tag Sport.

Aber es war für mich wirklich anstrengend diese 65 kg zu halten. Ich musste wirklich immer aufs Essen achten und wirklich jeden Tag trainieren. Ich sah zwar super aus, fühlte mich aber wieder nicht 100 % wohl.

Und so kam ich wieder auf mein Wohlfühlgewicht von 70 kg – 75 kg. Da kann ich mal Ausnahmen beim Essen machen und es reicht, wenn ich 2 Mal die Woche trainiere. Wenn ich mal über 75 kg komme, mache ich ein Clean9 und schwups bin ich wieder am richtigen Weg.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich habe meine gesunde Balance gefunden! Willst du das auch?

 

Ich will dir damit nur zeigen, dass es geht – man kann seinen Lebensstil dauerhaft umstellen mit dem F.I.T. Konzept. Und weil ich es selber gemacht habe, kann ich dich gut dabei unterstützen, DEIN Wohlfühlgewicht zu finden und zu halten.

 

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